In vaktherapie (drama) of dramatherapie worden theater- en dramawerkvormen ingezet, waarbij u verschillende posities en rollen inneemt. Dat biedt de mogelijkheid te oefenen en experimenteren met nieuw gedrag. Dramatherapie is geschikt voor mensen van alle leeftijden.

Kernprocessen in dramatherapie gaan over lichamelijk uiten (bijvoorbeeld handen gebruiken om te verduidelijken, of juist stampvoeten) en projectie (bijvoorbeeld de houding van de ander nadoen of spiegelen). Ook is er ruimte om te onderzoeken wat u diep van binnen voelt in een situatie uit uw dagelijkse leven, waar u problemen in ervaart. U leert om in contact met anderen nabij te zijn, of juist wat afstand te nemen. Ook is er gelegenheid om te onderzoeken of u in dagelijkse situaties meer vragend, of juist stellend reageert (‘zeg ik het, of vraag ik het?’). De therapeut helpt om te verwoorden wat u ervaart.

Mensen die dramatherapie volgen hoeven niet te kunnen acteren of fan van toneel te zijn. Binnen dramatherapie staat het doen en ervaren centraal. In de sessies gaat u actief met de therapeut aan de slag. Hierdoor ervaart u duidelijker wanneer u mogelijk blokkeert en krijgt u inzicht in uw patronen. U leert daarbij om sneller in contact met uw emoties en behoeften te komen. Uitgangspunt, ook bij dramatherapie, is dat u in uw dagelijks leven oefent met wat u leert in de sessies.