Er zijn veel boeken geschreven over het behandelen van klachten, of psychologische problemen. Bibliotherapie is met een goed boek uw eigen klachten behandelen, of uw kind ondersteunen als het daar niet goed mee gaat. Uw therapeut raadt u een boek aan als dat bij u zou passen.

Er bestaan boeken over het veranderen van uw gedachten en gedrag (Cognitieve gedragstherapie), bij angst, dwang en depressie. Er zijn boeken die het herkennen van valkuilen en het versterken van gezonde gedachten en gedrag behandelen (Schematherapie), maar er zijn ook boeken over het bestrijden van eenzaamheid, relatieproblemen of beter voor jezelf opkomen. Er zijn boeken geschreven over plezierig opvoeden. Bent u iemand die graag een boek leest? Geeft u dit dan bij uw therapeut aan, dan raden wij u een goed boek aan.

Voor wie en bij welke problemen?

U kunt bibliotherapie toepassen bij angstige of sombere gedachten, dwanggedachten, burn-out, depressie, ADHD, autismespectrum stoornissen, piekeren of slapeloosheid. Ook voor mensen met persoonlijkheidsproblematiek, of mensen met weinig zelfvertrouwen of een negatief zelfbeeld zijn duidelijke boeken geschreven. Wanneer er relatieproblemen zijn waar u samen aan wil werken, of seksuele problemen waar u samen of alleen van wil herstellen kunnen boeken ondersteunen in de behandeling. Als uw kind angstig is of somber, of er lichamelijke klachten zijn waar geen medische oorzaak voor te vinden is, kunnen boeken helpen bij het begeleiden van uw kind.