PHHaastrecht - Psychologische Hulpverlening Haastrecht

Ligt u ook vaak wakker ‘s nachts? Of slaapt u slecht en bent u daardoor overmatig moe? Kunt u niet in slaap komen? Of komt u haast onmogelijk uw bed uit ‘s ochtends? Of wilt u van uw slaapmiddelen af? Dan is de cursus ‘Ik wil slapen!’ misschien iets voor u.

Paniekklachten zijn een plotseling gevoel van grote spanning met daarbij een bonzend hart, transpireren, trillen of licht in het hoofd worden, waarbij ook intense angst wordt gevoeld. In deze cursus kunt u dit leren verminderen.

Piekert u veel of blokkeert u soms door een opmerking of voorval, zodat u niet kunt reageren op de manier die u graag zou willen? Deze cursus is bedoeld voor mensen die hun gevoel meer onder controle willen krijgen door anders te denken.

Depressief wordt u niet van de één op de andere dag. Het kan beginnen met een dip, slechter slapen, moeheid, geen zin en u voelt zich misschien gespannen zonder aanwijsbare reden. De cursus ‘In de put, uit de put’ voorkomt erger.

Bang in drukke winkels of in een lift? Of bang om te blozen of zweten? Of niet meer durven auto rijden? Misschien bent u juist panisch om langs een hond te lopen, of kunt u niet op bezoek, omdat iemand ‘te hoog’ woont. Leer uw ‘Angst in de hand’ te houden.

Voor stellen met communicatieproblemen en strijd, die toch kiezen om er toch samen ‘voor te gaan’. Een praktische cursus waarin je weer met elkaar leert praten en handvatten krijgt om het samen verder te kunnen.

Ziet u er tegenop om binnen te komen op een verjaardagsfeest en iedereen een hand te geven? Vindt u het moeilijk een gesprekje te voeren en maakt u zich zorgen over wat anderen van u vinden? Voelt u zich onzeker in bijzijn van anderen?

Sociaal vaardig zijn, of je weerbaar opstellen is voor sommige kinderen lastig. Soms worden ze daardoor gepest of zijn ze zelf pesters. Deze cursus helpt ze om zich beter te gedragen.

Klik op lees meer om meer te lezen over deze cursus